Названы все «за» и «против» вегетарианской диеты

Медики не устают повторять,
что не каждому человеку
можно отказываться от
продуктов животного
происхождения.
Сейчас переход на
вегетарианство является
одной из «модных»
тенденции в сфере питания.
Многие люди, особенно
молодежь, подходят к такому
выбору осознанно, другие же
отказываются от мяса, рыбы,
яиц и так далее только
потому, что сейчас об этом
все говорят и вегетарианство
называют самой здоровой
диетой из всех
существующих.
Медики не могут достичь
компромисса в этом вопросе,
одни рекомендуют
вегетарианскую диету,
другие — категорически
против такого образа
питания, потому как
человеческому организму для
роста и развития необходим
белок животного
происхождения и
аминокислоты, которых не
так много в растительной
пище.
В связи с этими
разногласиями, ученые
составили списки всех «за» и
«против» вегетарианства.


Начнем с преимуществ
вегетарианской диеты:

— в вегетарианском меню
априори меньше
канцерогенов и других
вредных добавок;

— снижается риск развития
серьезных заболеваний
сердца и сосудов, в том числе:
гипертония, ишемическая
болезнь, атеросклероз и
другие;

— можно быстро, но без
вреда для здоровья,
похудеть и потом сохранять
вес;

— экономия денег, ведь
продукты животного
происхождения стоит гораздо
дороже каш, овощей,
фруктов;

— чистая кожа и отсутствие
целлюлита, по крайней мере,
те люди, которые стали
вегетарианцами в осознанном
возрасте, отмечают, что у них
буквально через месяц
произошли приятные
изменения во внешнем виде.


Недостатки употребления
исключительно растительной
пищи:

— дефицит витамина В12 и
железа, из-за чего может
развиться анемия;

— йододефицит нарушает
работу щитовидной железы,
от чего может произойти
гормональный сбой;

— у детей-вегетарианцев,
как правило, имеются
проблемы с развитием как
физическим, так и
умственным;

— при вегетарианской диете
нередко ослабляются
защитные силы организма, а
все потому, что ему не
хватает белка.

Прежде, чем вы решите стать
вегетарианцем, изучите этот
вопрос, как говорится, от
корки до корки, и только
потом принимайте решение,
которое покажется вам и
только вам наиболее
правильным.


Как вы относитесь к вегетарианству?

Питание,и не только оно,должно быть гармоничным,а не однобоким,с присущими страшилками раздутыми производителями продуктов через оплаченных "учёных", придумывающих всё новые "результаты исследований"

Целлюлит-это природная,нормальная особенность женского организма запасать жир,даже у худых девушек после 20 есть его следы.У мужчин его нет-ни у худых,ни у полных.Женщины борются с целлюлитом,со своей природой.Какое там вегетарианство,всё надумано,всё подчиняется модным веяниям,трендам,брендам,бредовым поветриям,но не здравому смыслу

Не знаю всю жизнь ем мясо не был толстым, курил много до сих пор худой