Бессоница

Какие вам известны способы борьбы с ней?

Fantasy, если мне не спится, то выполняю физические упражнения или бегу на пробежку, пофигу, что может быть и ночь, принимаю ванну расслабляющую, и секс тоже очень помогает

Можно конечно боротса с безсоницей еть даже множесво способов снотворное, истощение организма, и тд. Но есть еше один способ о котором забивают ето же конечно перестать боротса с безсоницей принять ее как неизбежность не хочетса спать так и не надо просто заниматса тем чем занимаешся в повседневности, ето же просто чудесно не спать, бить всегда бодрствующим ето же вдвое больше времени для себя ведь жизнь не так уж и длиная чтоби проспать половину, лучше прожить ее сознательно.

Против бесоницы хорошо помогает Глицин в таблетках

Активный образ жизни! )

Глицин сделан на основе валериянки

Fantasy, для начала давайте разберем что значит бессонница. Бессонница по-моему,это борьба человека со сном,с со своим естественным желанием поспать.Причин борьбы человека со своим сном множество,это и работа ночью,это и дети,это и интернет,это и боли,и т.д.т.п.Нужно найти свою причину борьбы со сном,в основном люди сами насильно себя заставляют не спать из за каких то своих желаний что то сделать ночью,так это превращается в привычку.Лекарства,врачи не помогут.Помоги себе сам,выяви причину твоей борьбы со своим сном,и убери,уничтожь эту причину.Если же борьба со сном от болей в теле,тут сложнее,к обезболивающим препаратам лучше не привыкать,в редких,когда терпения нет можно,но лучше перетерпеть,и спать когда боль утихнет,хоть чуть чуть.По-моему нет бессонницы,есть борьба со сном,а диагноз бессонница это лапша.Бороться нужно перестать со своим сном,заставить себя соблюдать режим дня нужно.Вот и всё.

В глицина присуствует состав валерианы