Правильная утренняя зарядка

Представьте, что каждый день Вы начинаете бодро и энергично. У Вас много планов и интересных идей. Вы излучаете удовольствие и хорошо себя чувствуете.
Красиво, правда?
Вот только почему это не так?
Такое состояние утром может гарантировать только утренняя зарядка.

1. Основа утренней зарядки
Из чего должна состоять зарядка?
Утренняя зарядка потому так и названа, она должна заряжать Вас энергией, позитивными мыслями, здоровьем и хорошим самочувствием.
Утренняя зарядка не должна сводиться к механическому выполнению определенных упражнений.
Основу утренней зарядки должны составлять хорошие, добрые мысли, улыбка, счастье от выполнения приятных и удобных упражнений.посл. изм. 2015.04.08 21:43; всего 2 раза by [шрифт].