Здоровое питание

Делимся рецептами здорового питания.

Ничего не кушать,лучший способ быть здоровым)

кушать надо всё но в меру , и больше физическ.активности.

Кушать нужно только тогда, когда проголодаетесь...
Здоровое питание - это постоянное употребление биологически активных продуктов. Наиболее важнейшими из них являются: мёд, орехи, куриные яйца, молочно - кислые продукты, шпинат, яблоки, курятина, лососина, черника и чеснок.

Главное есть через каждые 2 часа и маленькими порциями. За полчаса до еды можно выпивать чай из трав: ромашка, мята, тысячелистник. Вареные, на пару блюда. Жаренные не желательно.

честно признаться друзья, сейчас всё вредно кушать. это скажет вам каждый доктор. поэтому не замарачивайтесь и кушайте то, на что лежит душа. главное это понемножку. в еде главное мера. от всяких диет будет только хуже. на своём опыте убедилась. ешьте, но понемножку.

ещё хотела сказать, что больший вред приносит фасфуды и всякие напитки с газом. не злоупотребляйте этим. и всё будет окей. здоровая пища это домашняя пища, приготовленная вами собственноручно.

Ничего некушать и кони двинуть)))
Пей вода, ешь вода - срать небудешь никогда! посл. изм. 2018.04.10 06:39; всего 1 раз by Nr1.

Никто не увлекается здоровым питанием чтоли? Создали тему и забросили... А вот у меня вопрос: можно ли поправиться от томатной пасты, которую продают в стеклобанках. Там ведь содержится соль. А соль задерживает воду в организме.

Яйца негативно сказывается н суставах и мышцах! Не даром людям больным артрозом запрещают есть яйца!